夏天经常吃下面的几种果蔬,可以去湿气排肠毒,便宜又起大作用
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-11

夏天经常吃下面的几种果蔬,可以去湿气排肠毒,便宜又起大作用!

莲藕:是一种利尿剂,能促进人体排泄物的快速排出,从而净化血液。莲藕冷热食用都可以,将莲藕榨成果汁,加入少许蜂蜜调味和饮用,还可低热加温,加点糖,同时温饮。lo.jpg莲雾也是一种能健胃消食的水果。它含有一些酸性成分,能促进胃酸分泌,加速胃对食物的消化吸收,有效地缓解身体的消化不良。此外,莲雾还含有大量的水分,吃完之后,可以解渴,滋润皮肤。lw.jpg

西瓜:具有解渴、清热、清肺、助消化、促进新陈代谢的作用。这是一种补充性的成果。适用于高血压、肝炎、肾炎、黄色坏疽、胆囊炎、水肿、肿胀、中暑、出汗口渴的人群。20141218222803372.jpg芦笋:含有多种营养成分,有天冬氨酸和钾利尿的作用,可以消除体内多余的水分,有利于解毒。 ls.jpg成熟枇杷:口味甜,营养丰富,有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、BUC等。胡萝卜素含量在所有水果中居第三位。中医认为枇杷果具有润肺、止咳、解渴、消湿等功效。pp.jpg

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