2018-06-05从微胖到女神,大学妹子为减肥一天5顿
要说大学生想健身最难的是什么?恐怕就是健身餐了,不仅没有足够的金钱,更重要的是你无法做自己想吃的东西。当你看到她,会发现健美并不是有钱人的专属,哪怕是没钱没条件,照样可以创造条件。 她的名字叫陶春孝,...
2018-06-03为什么减肥轻了10多斤,但看起来还是很
为了减肥又是节食又是锻炼 流汗流血又流泪 好不容瘦了10斤 但是一照镜子 哎哟我去为什么还是这么胖 相信很多减肥的朋友们都遇到过这样的事情 小恩 只想告诉大家 别怀疑你的体重秤是否坏了 其实是你减肥方式错了 因为...
2018-06-03减肥每天需吃够2个拳头量的蔬菜,哪些
吃蔬菜是最棒的减肥方式,多吃蔬菜水果,延长饱足感的时效。不要忘了「蔬菜、水果」在减肥计划中扮演的重要角色,每天至少要吃进2个拳头量的纤维,他们会在胃中停留较长的时间,让我们不容易感到饥饿。哪些蔬菜是热...
2018-06-02农村常见野菜,止咳、降压,还助减肥!
1、土人参 土人参也叫人参菜,是农村饭桌上很常见的野菜,含有丰富的营养,其中蛋白质、钙、磷、纤维素的含量很高;常吃土人参,还对身体健康大有益处,具有补虚养气、催乳汁、润肺止燥、化痰止咳、治体虚乏力的功效...
2018-06-02女人春天怎么养生减肥?春天不减肥,夏
女人春天怎么养生减肥?春天不减肥,夏季徒伤悲。春天是个健康投资减肥投资的最佳时节,利用这个春暖花开的美好时节,进行健康减肥,那么,春天怎么健康减肥?下面小编为你讲解 春天怎么健康减肥 在现代越来越忙碌的生...
2018-05-29每天按一按这四个穴位 让你躺着也可以
天天为了减肥而苦恼?按一按这几个穴位轻轻松松就能瘦下来,过个没有肉肉的夏天! 按耳朵 人体上有许许多多的穴位,而耳部是身上穴位最密集的地方之一了,按住耳部的这个位置可主胃经,有改善血液循环,促进新陈代谢...
2018-05-29关于减肥的4大认知,你真的都了解吗?
之前,和大众讲过减肥光看体重秤不靠谱,降体脂才是减肥要害!当天吃传授要持续给大众讲讲关于减肥的4大认知,减肥前不晓得这些的话,减肥失败也是分分钟的事! 也许,大众会以为吃传授说的有点夸大了,但是实验过减...
2015-03-26生饮胡萝卜汁减肥法
这里先容一种生饮胡萝卜汁减肥法。先断食12天,只喝胡萝卜汁。在断食期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来热和胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下23公斤哦! 材料:...
2015-03-26夏季减肥别落进这四大误区
夏日街头,看到细长MM穿上美丽的裙装露出纤细的腰肢,享受路人的注目礼时那种自豪的表情,身体不够标准的你是不是也非常想要拥有呢?没关系,生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列,让你也可以再炎热夏日穿...
2015-03-26游泳的好处 帮你燃脂健身
游泳是一种常见的减肥户外运动,无论做为健身还是减肥,它的效果也是最快速的,游泳的功效很多,可以增强我们自身的抵抗力,还可以起到健身减肥的作用,真是好处多多。 1、水的阻力 人在水中活动的受阻感是空气的800...

名人养生

饮食养生
  • 饭菜遭遇了甜味剂——可不是不健
  • 小米配此物常吃有奇效,去皱纹治
  • 秋分偶遇中秋节,从小长假开始
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