孩子小小年纪就近视了怎么办中医告诉你防治近视眼的特效方法
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-11

在当下社会,越来越多的人患上了近视,特别是很多小学生由于学习任务重,再加上电子产品的普及,在很小的年纪就戴上了近视眼镜,想摘都摘不掉了,实在让家长忧心不已。造成近视眼的原因有很多,有遗传因素,或者平时不注意用眼卫生,过度使用目力,使眼肌极度疲劳等。那么,针对于这种近视症状,我们从生活中该如何调养呢?

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饮食养生

除了我们上述所说的这些容易造成近视的不良习惯外,饮食与近视的形成也有着很大的关系,多数近视眼患者的血钙偏低,维生素A缺乏。所以从饮食上防治近视,就要多补充维生素A、B族维生素和钙、铬、锌等微量元素,要让孩子少吃糖果及高糖类的食物。

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穴位养生

对于很多儿童来说,近视眼的出现主要是因为学习的时间过长,光线照明不合理,坐姿不良或光线暗淡下长时间近距离看书、写字等因素,使睫状肌过度疲劳,造成调节功能下降导致的。对下面这些穴位进行按揉,可以达到一定防治近视眼的作用,特别是对儿童的假性近视效果甚佳。

1、睛明穴

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睛明穴隶属于足太阳膀胱经,该穴可明目疏风,泄热明目,祛风通络,是临床上常用治疗眼睛疾患的特效穴位之一。其对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练握睛明穴的取穴位置,只要每天按照以下的方法刺激穴位几分钟,就可以明显的缓解眼部疲劳。对于儿童而言,更是很好的防治假性近视的好穴位。穴位的位置很好找,用指头压住眼角压住眼角,会摸到骨骼的凹陷处,当指头上下移动时,能感到鼻子内部疼痛的部位就是穴位所在。

刺激穴位时可采取点按的方式,将拇指的指腹按在穴位处,逐渐用力深按,保持2-3秒后松开,休息3秒后再按,一按一松为一个循环,持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式,将拇指指腹放在睛明穴的位置,然后以穴位为中心,保持一定的力度选择按揉,每次按揉3-5分钟,以皮肤表面发热发胀为宜。

2、攒竹穴

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该穴也是一个具有疏肝、缓解眼睛疲劳的功效的好穴位。攒竹穴位于左右眉内侧一端,食指指压上下轻轻移动,即可触及到细筋,穴位即在此处。

3、四白穴

在中小学生眼保健操内就有一节“按揉四白穴”,就是指的本穴位,可见四白穴对于缓解眼疲劳,预防假性近视的作用是很大的。四白穴位于面部,瞳孔直下1寸,眶下孔凹陷处。刺激四白穴可选用与晴明穴同样的方式,但需要注意的是,指压本穴位处会有明显的疼痛感,所以还是需要控制力度,以防对眼睛造成不必要的伤害。

 

(以上图片均来源网络)

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