血压高怎么办?老中医坦言,6种食物煮水喝,高血压会远离
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-12

血压高怎么办?老中医坦言,6种食物煮水喝,高血压会远离  

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降高血压,老中医建议用6种食物煮水喝,这个也是一个中医方子,叫荞麦桑叶液。

荞麦桑叶液:取荞麦10克、桑叶6克、槐米8克、决明子10克、枸杞5克、菊花5克,洗干净后一起入锅大火煮开,然后转小火煎1小时,即可取汁饮用。当天熬煮当天喝,每天2次。

6种食物煮水喝,其原理:

1、荞麦中含有芦丁、黄酮等有效成分,具有降血压和降血脂的作用,可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,防止心律失常。

2、桑叶中的芸香苷、槲皮素、γ一氨基丁酸,可扩张冠状血管,改善心肌循环,降血压。

3、决明子中的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。

4、槐米的主要功效来自于芸香甙,不但能降低血压,而且还能让血管恢复弹性。

5、野菊花对心肌缺血有明显的保护作用,通过对血管紧张素转化酶抑制剂的调节,达到降低血压的作用。

6、枸杞能降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。

这6种食物煮水制成的荞麦桑叶液,食物在市场都很常见,有条件的平时可以自己在家动手熬煮,如果觉得熬煮比较繁琐的也可以直接购买成品,里面的原材料也是这6种食物,降高血压的原理也是一样,只是特别添加了益生菌发酵技术,降高血压的效果也更明显一些。

研究发现,6种食物经过和益生菌发酵之后,能避免熬煮造成的成分流失,提高药用成分活性,吸收也更好,因此降高血压的效果也就更明显。

高血压除了食疗之外,日常还要特别注意调整饮食:注意控制食盐的摄入量,因为吃盐过多,不仅会使血压升高,还会影响降压药的效果。患高血压的人,最好每天只吃2-3g的盐。少吃胆固醇、脂肪含量过多是食物,饮食最好能以清淡为主。

注:文章真实性已证实,图片均来自网络

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