老中医提醒:枸杞与它搭配,就是没病找病,但却有很多人喜欢这
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-12

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很多研究表明枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

枸杞虽好,但是以很多人吃法不对,这样吃就等于没有并招病,大家一定要记住。搜狗截图18年07月12日0946_5.png

第一:不宜与枸杞同吃的食物。

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞不宜和乳制品同食,比如奶酪、牛奶、羊奶等。

枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。d7036c9a17f5fda2-ada51c5ee5571309-8a5b28755ad7b11cc244d951f6b5d30a.jpg

第二:什么时候不宜吃枸杞。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。017b38554258410000019ae9712640.jpg

枸杞怎么吃:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

如何挑枸杞:选择枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。搜狗截图18年07月12日0948_6.png

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