秋季多吃什么?藕!鲜嫩爽脆超美味(内附做法)
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-11

最近又到了吃莲藕的季节

不知道小伙伴们有没有

在第一时间尝尝鲜嫩爽脆的莲藕呢?

当然,莲藕不仅味道鲜美,而且具有健脾养胃、清心安神的功效;长期食用还可以祛痘润肤,延缓衰老。除了炒菜,用莲藕来煲汤也是棒棒哒~

莲藕还能起到补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用,对于女性朋友来说更是好处超多哟~快和小果儿在这个季节多吃点莲藕,让你越来越美!

1

风味豆豉藕丁

2

排骨莲藕汤

3

酸甜炝拌莲藕

4

花生薏米红枣骨藕汤

对了,再告诉您个秘密

吃藕瘦哦~

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