夏季,警惕急性胃肠炎的危险信号,避免悲剧发生
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-12

这段时间特别的热,婷婷午餐吃的外卖;辛苦了一天,晚上想犒劳下自己。下班后约了朋友一起去大排档吃烧烤、喝啤酒,玩到10点才启程回家。躺在床上玩了一会手机就睡了。

早上3点多醒了,感觉不太舒服,喝了水,躺下后发现没有好转;半小时后,开始呕吐,胆汁要吐出来了。在呕吐、腹泻了几次之后,她强撑赶紧打车到医院,医生初步诊断“急性胃肠炎”。

婷婷感觉不是什么大问题,不想输液,就先吃左氧口服药,结果吃下去又吐了出来;之后发热、意识模糊、浑身无力,由于呕吐和腹泻一直没有停过。医生让婷婷输液,不能在拖了。婷婷自己也感觉到眼前一阵发黑,想昏倒。事后,婷婷感慨说:“这个看似不起眼的小病,差点要了命。”

相信很多人都有过急性胃肠炎的经历,那种痛苦、不适的感觉刻骨铭心;排江倒海的恶心呕吐、撕心裂肺的腹痛,让你全身抽筋的腹泻,以及恐惧、浮想联翩的呕血、便血,一定难以忘怀,甚至想起来还会倒吸一口冷气。

在这炎热的夏季,我们一起来认识一下急性胃炎的真面目,以做好预防和战胜它的准备。

一、发病因素:

1、微生物感染和细菌毒素感染

致病细菌有沙门氏菌、副溶血弧菌、金黄色葡萄球菌,以及某些流感病毒和肠道病毒等。毒素中以金黄色葡萄球菌毒素为最常见。沙门氏菌常在肉、蛋中生长。副溶血弧菌主要在蟹、鱼、螺、海蜇等海产品中,天热久置的饭菜、奶、肉最适合葡萄球菌繁殖及肠毒素的产生。

2、不良生活习惯

暴饮暴食、过度疲劳、受凉等使机体抵抗力下降或胃粘膜屏障受到破坏。

3、精神、神经因素

精神、神经功能失调,各种急重症的危机状态以及机体的变态反应,均可引起胃粘膜的急性炎症。

4、食物过敏

过敏是产生急性胃炎的原因之一,过敏只是对特定的食品产生反应,比如,食用牛奶、鱼、鸡蛋之后,便会产生剧烈的腹痛,从而导致腹泻。

二、急性胃肠炎的危险信号

起病时,患者腹部不适,以后发生腹痛、腹泻、呕吐;呕吐也可先出现。粪便一般为黄色、水样,次数可能很多。有时粪便中有粘液、脓血。呕吐频繁,可吐出食物、甚至胆汁。此外,有不同程度的头痛、寒战、发热等全身症状。

三、预防急性胃肠炎

1、讲究饮食卫生

吃饭前后要洗手,蔬菜瓜果吃前要清洗,注意个人卫生;饭菜盛放器具要清洁,对冰箱进行定时清洗与消毒;冰箱内生熟食要分开,进食前要将食物热熟;外出住宿时,要选择干净卫生的旅馆、饭店,并注意用餐、饮水;注意居住环境卫生,及时杀灭苍蝇。

2、合理饮食

各餐要适中、适量,避免暴饮暴食;定时定量,避免运动剧烈后或边运动边用餐;禁食过硬、过冷、过辛辣、过酸等刺激性食物,少喝浓茶、咖啡、烈酒等,选用温和食谱,注意用餐营养,避免对胃粘膜造成损伤;做饭时,要以蒸、煮、炖等方法为主。

3、提升自身免疫力

急性胃肠炎受季节变化影响较大,尤其在夏秋季节最容易发生,人们要注意根据天气状况更换、增减衣物。自身免疫力能抵抗急性胃肠炎,因此,日常要锻炼身体,增强身体素质。

4、改善精神状态

生活压力大,人们精神紧张,在一定程度上加重了急性胃肠炎的发生。

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