晚上关灯看手机会造成眼癌?关灯看手机的危害
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-12

时下,有些人会说晚上如果关着灯睡觉,那么就很容易让眼部出现黄斑病变的情况,这种情况就等于引起了“眼底癌症”,最后可能会造成失明情况。那么这种说法是不是对的呢?来看看下面文章的具体解答。

晚上关灯看手机会造成眼癌吗?

眼癌一说是谣言

有不少人称在晚上躺在床上玩手机时,把灯关上,手机的强光会直射眼部三十分钟以上,这样眼部的黄斑情况就会有病变产生,从而让视力快速的恶化,如果出现了黄斑,那么就等于患上了眼癌,最终可能会失明,所以称晚上关灯之后就不要看手机了。但其实这种说法并不是正确的,眼癌是一种在眼部生长的恶性肿瘤,肿瘤是在视网膜里面,是眼球的光感组织,眼癌一般是由于遗传或合适自身的基因突变造成的,其和晚上关灯看手机时间长并没有多大的关系。但晚上关灯看手机确实是对眼部的健康是不好的。

眼部黄斑确实有损眼部健康

而眼部的黄斑区域是视网膜十分重要的一个地方,其在眼球内部的最低面,对人的实力有着十分重要的作用,一般来说眼部的黄斑病变通常在老年人身上比较多见,但其没有科学的证明它和晚上关灯看手机有什么直接的关系。但反差光越大,其对眼部黄斑造成的刺激就会更大,而且在黑暗中看手机,如果光线比较亮,那么就会给眼部的黄斑造成更大的刺激,长期如此对眼部的伤害也是非常大的,但一般来说是不会造成眼癌的。

过度用眼应学会放松

长时间的看是能手机会让眼部出现干涩,视力下降等情况,如果在平时过度的使用手机或者是电脑,那么对视力就会造成很大的损伤,尤其是对未成年人来说危害更大。因此在晚上看手机时,应把手机的亮度调暗一些,这样能够减少对眼部的刺激。如果平时过度用眼,那么就要离开屏幕几分钟,之后再看看远处或者是眨眨眼睛,让眼睛得到充分的休息。另外在平时还可以吃一些对保护眼睛有效的食物。

其实在黑暗中看手机确实是会给眼部造成伤害,但不至于造成眼癌的产生,所以大家不要相信这些谣言,不过对于眼部的保护,在平时大家还是需要重视起来的。

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