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这4种水果万万不要吃了,易毁肝脏还致癌,很多人不知道!

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-11-08

在医学上,癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,是恶性肿瘤中最常见的一类。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征,其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程,分为致癌、促癌、演进三个过程,与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。下面一起和51养生网小编了解下吧。

下面这些水果,打死饿死都不要吃,因为肝脏就是被它们一点点毁掉的,肝癌的发生也多与它们有关。

浸糖精的冬枣:冬枣的经济价值较高,很多商家为利益所驱,将未成熟的枣浸入糖精水里,催熟以便增加销量。如此的枣子不仅没有营养价值,还严重影响身体健康,轻者肠胃消化不适、重者急性大出血甚至导致肝癌。

催熟的香蕉:一些商贩用氨水催熟用氨水或二氧化硫催熟,这种香蕉表皮嫩黄好看,但果肉口感僵硬,口味也不甜。而这些催熟用的物质对人体是非常有害的。

烂掉的水果:碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃。实际上,即使把水果烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,其中的霉菌可导致人体细胞突变而致肝癌等。

捂黄的芒果:一些商贩把青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄澄澄的,但吃起来却没有芒果味,也存在过量使用防腐剂的问题。而摄入过多的防腐剂,并不能让人体“保鲜”,反而害处多多。

除此,蔬果上的农残、过量的酒精、发霉食物、腌制食物等也是容易毁掉肝脏的,更是引发肝癌的因素,千万不要忽视,在此不赘述,饮食上自己注意。

防癌营养食物

1、杏仁护心降血糖

虽然杏仁的热量较高,但是它富含植物甾醇,能降低坏胆固醇,并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸,能增加睾丸酮水平,促进肌肉增长。此外,杏仁还含有丰富的维生素E,对修复日晒很有好处。研究证实,每天吃20颗就能很好地预防晒伤。同时,它对保护血管、增强记忆力、认知能力都有好处。

2、熟番茄更营养

首先,越红的番茄越好,说明番茄红素越多。其次,加工过的番茄比新鲜番茄更好,因为番茄红素更易被吸收。研究显示,富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病,并有助于延缓皮肤衰老。

3、李子能杀菌

李子富含的矿物质铜和硼,能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维,能破坏肠道有害菌,让消化道保持健康的酸性环境,并促进钙吸收。

4、酸奶要买“活性菌”的

酸奶中的益生菌能保持肠道健康和增强免疫系统功能,并有助预防癌症。并不是所有的酸奶都有益生菌,购买时要买标签上写着“活性菌”的品种。

银耳百合粥

做法

把银耳、百合提前冷水泡发备用。大米煮开后,把百合、银耳撕成小块加入煮沸,小火2分钟后即可。

养生功效

1、防癌抗癌:百合含多种生物碱,能升高血细胞,对细胞减少症有不错的改善,起到防癌抗癌的作用。

2、润肺止咳:秋冬季节人体易出现咳嗽、咳痰的情况,银耳百合粥清凉润肺,润燥止咳,特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安。

3、美白祛斑:银耳百合有抑制黑色素的作用。

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