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你适不适合泡脚,看这里就懂了

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-11
现在人们逐步注意到养生的妙处了,其中最常见的一种养生方式就是泡脚,大家都知道泡脚有很多好处,它不仅能促使下肢血液循环,还能缓解身体的疲倦,也还能提高睡眠质量,然而有些人不适合这类养生方式。
1、小孩
由于他们年纪小还在发育期,所以他们的身体器官发育的还不是很完善,长时间用热水泡脚会导致神经血管的速度受到影响,而且足弓也会受到影响,容易导致扁平足,不利于脚部发育,因此要注意水温不能过高,时间也不能过长,5分钟即可。

2、有急性感染性疾病的患者
他们局部会出现疼痛,红肿等症状,像疖子等,在发病期间,他们都不适合泡脚,否则会加重病情。
3、有出血性疾病的患者
这里的出血不止局限于脚部出血,其他部位出血也要注意。只要出血就不能泡脚,泡脚会刺激脚底穴位,因此会引起血管扩张,导致血液加速循环,从而加重出血状况,所以一般来说,出血患者,包括发生急性外伤出血都不能热敷,而是要冷敷。
 
 
4、糖尿病患者,
他们的病发展到了后期,一般非常容易发生动脉硬化和动脉狭窄,很容易导致感知温度变得迟钝,因此水温过高,他们不能及时察觉,很容易发生烫伤事件。所以他们泡脚时要注意水温不能超过身体的温度,这样可以预防烫伤。
5、饿肚子或吃得过饱
当过饿,或者过饱时也不能泡脚,否则会使血脉扩张,血液也会加快速度进入足部,因此内脏和肠胃的血液就相对减少了,这时就会影响消化吸收;空腹泡脚则会抑制胃液分泌,也会影响肠胃消化。
6、妊娠期或例假间的女性
例假期间的女性泡脚会对排除体内的毒素有很大的伤害,然而孕妇泡脚虽然会有一定益处,但注意事项比较多,如果做不到那些要求最好还是不要泡。
7、老年人
他们的身体素质较差,血压也变得越来越不稳定,如果泡脚,就会对足部的血管进行刺激,那么大量血液会冲向下肢,很容易引起头晕、昏厥等症状。
因此,以上七种人群是不建议泡脚的,就算要跑也注意时间和水温,当泡脚的感觉到背部微微出汗,泡脚即可。要知道泡脚人群不知道禁忌,也会缩短生命,因此一定要注意这方面做的是否周全。

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