事情做对了,保持青春也不是梦
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-11
女人爱美是天性,然而女性美丽的容颜很短暂,由于生理原因,一般女性在27岁以后女性的皮肤就开始松弛老化了,然而男性到了四十依旧迷人,所以说起抗衰老这方面的话题,女性也会更感兴趣,并且有足够的发言权。我们大家都知道这个问题对女性来说,最开心的事就是能永远年轻,她们为了保持年轻的容颜用尽能用的办法,坚持运动、微整形、使用很贵的护肤品等等。
其实要想抗衰老也不是一件很难的事,只要做到以下几点就行了。
第一:吃杏仁
它是一个不错的美容食材,可以滋润保养皮肤,还能帮助皮肤预防生出讨厌的皱纹,增加皮肤营养,并且还能美白皮肤。不过切记不可多吃。
第二:吃阿胶
对于体质比较虚的女性来说,阿胶是个非常好的补品,可以补充所需血气,而且还含有超多的胶原蛋白,可以有效美容抗衰老,还能润肤。
第三:吃豆制品
豆制品是很平价又美味的食物,其中有一种物质可以帮助女性保养卵巢,女性的卵巢保养的好,人也就会很年轻,而且吃豆制品还能预防乳腺癌变。
第四:吃胡萝卜
胡萝卜中含有大量的VA,可以让皮肤变得更加细腻,也可以保持头发长久有光泽。对于经常对着电子产品屏幕的女性来说,还有利于保护眼睛。
第五:吃菠菜
菠菜中含有丰富的铁质和叶酸,铁是血液中最重要的成分之一,可以有效防止女性发生贫血症状,气血足,人看起来就会更年轻。尤其是准备备孕的妈妈们可以在此期间多吃一些菠菜,可以有效降低婴儿患有先天性疾病的概率。
当然如果不想老得太快,女性有些东西能吃,但是有些东西却要少吃,或者不能吃。
第一:食物含铅
松花蛋虽然好吃,但是含铅量超高,它会减损女性的记忆,是女性的脸色变得暗沉难看,会导致女性过早衰老。
事情做对了,保持青春也不是梦
第二:食物含盐量高
腌制品为了保持口味和防止腐败,常常会在制作过程中添加许多盐,而人的肾脏最怕的就是盐过多,肾功能不好的女性气色看起来会很差,也会衰老的特别快。
第三:食物甜分过高
大多数女性喜欢吃甜食,但是甜食容易诱发人长胖,过胖会增加身体个脏器的工作负担,也会加速衰老。因此对于爱美的女性来说,甜食一定要少吃,否则不但会变胖,还会提前衰老。

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