不列颠女王的6种养生秘诀
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-09-11

 中国有很多伟人都有自己的一天养生保健的秘诀,那么国外的伟人呢?今天小编将带大家一起去见识一下英国女王的6种养生秘诀,看看是否有值得我们借鉴的地方呢?养生九九乘法表你又能做到多少?

天小编将带大家一起去见识一下英国女王的6种养生秘诀,看看是否有值得我们借鉴的地方呢

  英国女王的养生秘诀

  1、严格控制体重

  对于英国女王而言,她的一生从来没有出现过体重超标的情况,也因此降低了2型糖尿病的患病率,从而大幅度的延长了她的寿命。

  2、喝薏米水

  每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝薏米水,即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝,有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。

  3、酷爱散步

  这对健康非常有益,每天散步30分钟,就能起到降低血压和减轻压力的作用。

  4、喜欢动脑

  女王对网络等新鲜事物十分感兴趣,能通过电子邮件与孙子联络感情。其他一些需要动脑的活动,如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等,都有助于保持大脑灵活。

女王对网络等新鲜事物十分感兴趣,能通过电子邮件与孙子联络感情

  5、养宠物

  女王特别宠爱狗,尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平,养只毛茸茸的宠物还会促进代谢,让人体分泌“快乐激素”,提升幸福感。

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