核桃杏仁瘦肉汤——养生润肤的美容佳品
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-12

核桃杏仁瘦肉汤

推荐理由:核桃仁属坚果类,富含维生素E,能活化细胞,增添皮肤与头发的光泽;杏仁自古就是养生润肤的美容佳品,润白的功效非常强;葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质,对肌肤有很强的柔软与保湿功能。皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝,能让皮肤与发质有良好改观。

材料:猪瘦肉250克、杏仁、核桃、红枣、葡萄干适量

做法:将所有材料洗净,红枣泡软后去核,猪里脊肉切厚片,用水汆烫后洗净浮沫;砂锅置火上,倒入适量清水,把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中,用小火煮10分钟以上,至锅内水滚沸;把肉片放入锅中,继续用小火煮15分钟,加葡萄干煮至滚沸,加盐调味即可。

名人养生

饮食养生
  • 枸杞配一宝,百岁不显老!
  • 补水 | 秋天吃水果必须知道的小
  • 立秋后,3道家常菜要多吃,血管
本站为健康吧 联系QQ:2060625606
赣ICP备14001088号-1