预防胆固醇、甘油三酯偏高,中医1偏方可根治!
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-12

胆固醇和甘油三酯是很多人体检时才注意的,但是往往生活中容易忽视;人体的血液血脂主要就是胆固醇和甘油三酯组成的,因此两者的偏高容易引发很多问题。

胆固醇和甘油三酯偏高有哪些危害?

1.高血脂及三高

首当其中的就是高血脂及三高,高血脂又容易引发血液的粥样硬化斑块及血栓,导致血液垃圾及堵塞,进而影响血液流速,减慢新陈代谢的速度,可以说是后患无穷。

2.心脑血管疾病

现代人的心脑血管疾病发病率非常高,大多数是由血脂及血液堵塞导致的;血液的血栓及粥样硬化到一定程度极易诱发各种心脑血管疾病,如突发脑出血、脑中风、脑梗塞,心脏病,心肌梗死等,而且多没有征兆,突发性比较强,发病致亡率比较高

3.其他慢性疾病

糖尿病,肾病综合征,甲状腺功能减退等都因甘油三酯高及胆固醇偏高引发

什么原因导致胆固醇及甘油三酯偏高?

饮食不当+不良生活方式

这是导致胆固醇和甘油三酯高的主要及重点原因,也是现代人为什么普遍存在血脂血糖血压高的重要原因;摄入过多含胆固醇高的食物,如动物脑、心、卵、肝等;摄入过多高脂肪的食物,如动物肥肉、油炸、奶油面包高热量食物等;

不良的生活方式如懒散、缺乏运动、经常熬夜、压力大、紧张等,抽烟和喝酒等;这些因素都会使血管收缩,代谢紊乱,使胆固醇和甘油三酯升高。

中医教你来调理

祖国的中医医学,有很多宝贵的调理养生方面的记录,也非常适合国人的体质,相比西医西药的治标不治本,中医的综合医治结合养生调理,更加符合中国人的养生;其中中医圣典《本草纲目》中就有一个名方:玉葡草本茶

取玉竹、淡竹叶、葛根、显齿蛇葡萄各2-5g,用清水洗净,放入煎锅,用温水浸泡5分钟左右,猛火烧开,小火煮3-5分钟汤色变色即可,每日饭后作为茶水饮用,即可达到降低甘油三酯和胆固醇的奇效,还能对高血压、血糖有较好效果,嫌麻烦的可以去网上买袋泡茶冲泡,效果是一样的。

此茶中富含玉竹的粘多糖、玉竹果聚糖,淡竹叶的黄酮类化合物能有效的对血脂和胆固醇有抑制作用,同时降低血压,扩张血管,降低心肌耗氧量,改善微循环;

显齿蛇葡萄叶的二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成,降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害;葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁,能降低胆固醇和血粘度;因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。

中医调理的同时,小编还要提醒,增加运动量,每天或每周选择合适的时间适当运动,有氧运动不仅能够加速新陈代谢,提高身体的灵活度,还可以让您放松心态,保持愉悦的心情,达到内外养生哦。

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