2018-07-10 夏季天气炎热,女人要多吃此种果子,
夏季天气炎热,女人要多吃此种果子,活血美容,抗疲劳,你爱吃嘛 柑桔富含丰富的维生素C,可以帮助人体新陈代谢,排除皮肤杂质,达到美白护肤的作用,其中的柠檬酸有消除疲劳的功效,注意柑桔果实白色丝络可别丢,其...
2018-07-06 营养师:夏季饮食少吃四种白、多吃四
人对食物的需求从吃饱,到吃好用了上百年的时间慢慢过渡,当代人除了吃好更开始追求养生,希望通过饮食来调理身体,远离各种慢性疾病,甚至达到食疗的目的。 可饮食养生是一门非常深奥的现代科学,我们必须对食物多...
2018-07-04晚餐就该吃它,1滴油不用,色香味俱全
夏天,厨房就像个蒸笼,一餐饭做下来,浑身都能湿透,每次做完饭,都得先洗个澡才能坐下来吃饭。常常想,能不能创造一些不用开火就能吃的菜式呢?突然就想起小时候,爸爸妈妈忙着干农活,没什么时间炒菜,常常 将蔬...
2018-07-04农村不起眼野菜,有防贫血,抗衰老之效
农村不起眼野菜,有防贫血,抗衰老之效,好处多多,女白领要常吃 灰灰菜 灰灰菜主要生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。常用吃法蒜泥炒或做汤。食用灰灰菜...
2018-06-23夏季每天一杯醋,开胃养肝、降脂美颜抗
醋,古时又称为苦酒、米醋,是人们日常生活中不可缺少的调味品。祖国医学认为:醋,酸,开胃养肝、强筋暖骨、醒酒消食、下气避邪,解鱼蟹鳞介诸毒,陈久味厚者良。 李时珍言:大抵醋治诸疮肿积块、心腹疼痛、痰血病...
2018-06-21七十不再“古来稀” 揭秘最好的抗衰老
探索长寿乃至长生不老的奥秘,是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春,但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。 七十不再古来稀 美国耶鲁大学...
2018-06-21抗衰老最好的方式是:运动!
发表于Aging Cell杂志的一项最新研究显示:规律运动是对抗衰老最好的选择。 在这项研究中,研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士,他们的年龄在55~79岁。如何定义他们是骑行人士?男性在6.5小时内可以骑行100公...
2018-05-30夏天吃哪些食物更健康?推荐4种蔬菜防紫
每年到了夏天,太阳总是火辣辣的,晒得人都不愿意出门。尤其是那些爱美的女士们,到户外时都会把自己包裹得非常严实,就怕紫外线晒伤了皮肤。不过,夏天防晒除了必要的防护措施以外,其实吃一些养生的食物对于避免皮...
2018-05-29人体五大黄金穴位 常揉能抗衰老
导读 : 人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老 人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位...
2015-03-26天后王菲养生抗衰老秘诀
天后王菲,几度沉浮的她,虽然年过40,但风采却依然不减当年,声音空灵,行动另类,宛如不食人间烟火的女神,岁月在她脸上丝毫没有留下任何的痕迹。对待养生,王菲有自己的一套保养方法。 运动养生 王菲认为,长久以...

名人养生

饮食养生
  • 最心痛的养生:薏米吃多了
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