2015-03-26刘亦菲8个养生秘诀
许多女生都很羡慕神仙姐姐刘亦菲的苗条身材,和吹弹即破的水嫩肌肤,都想知道她有哪些保养秘籍,小编为大家整理出刘亦菲的私房养生招,供大家参考学习。 ①.每日饮食胶原蛋白不可少 在饮食上多注意摄取含有胶原质多...
2015-03-26五谷养生粥 冬季养生暖身第一粥
导语:养生是当今社会的一个热门话题,养生已经融入了我们的生活,也融入了我们的饮食。饮食养生讲究讲究膳食平衡。寒冷的天气里,喝一碗五谷养生粥,暖胃且营养丰富,养生效果好。 五谷养生粥做法: 材料:荞麦、薏...
2015-03-26冬季养生菜 冬季哪些菜养生效果好
导语:冬季气候寒冷干燥,饮食则要以甘平为主,要多吃有清肝作用的食物,以达到养生的作用。那有哪些是适合冬季吃的养生菜呢?又有什么作用呢?跟小编一起来看看吧。 1、小白菜 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,...
2015-03-26秋季养生 吃素也能大补
导语:夏季消耗了人体大量的能量,到了秋季就要适当进补,但是补并不是说要补大量肉类食物或营养品,秋季适当吃些素食,更有益于身体健康。 秋季宜吃的素食有: 1、芋头 芋头主要是淀粉,还含有钾、钙、胡萝卜素等多...
2015-03-26秋季养生粥推荐:山药安神粥
导读:秋季清爽而淡远,是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润秋季养生粥之山药安神粥不仅能暖胃,更是秋季养生的去燥佳品。 山药安神粥材料: 新鲜山药300公克,莲子10颗...
2015-03-26秋季养生技巧:应对秋季常见症状
导读:进入秋季之后难免会有各种健康状况需要重视,例如秋乏,秋燥以及秋膘等等这些都是秋季的常客,如何克服这些烦恼呢?四季养生网小编为你排忧。 应对秋乏 炎炎夏日大势已去,清爽秋气高调登场,人们也从酷热中解...
2015-03-26夏季养生小常识 尽量穿浅色衣服
导读:夏季养生小常识。夏季快到了,四季养生网小编提醒大家,烈日炎炎的夏季要做好养生,抵抗暑热。下面就来说一些,夏季养生小常识,让大家过一个清凉的夏天。 夏季养生小常识: 1.夏季失水多,应多喝水 喝多点水...
2015-03-26夏季养生小常识 做好预防是关键
导读:夏季养生小常识,做好预防是关键。烈日炎炎的夏季,养生的关键要做好预防,要防暑、防湿、防凉、防...
2015-03-26春季养生小常识 春天不得宫寒的小方法
春季养生小常识 时下天气渐渐回暖,爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣,换上清凉装备,有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后,其健康隐患不容小觑。 春捂秋冻的老话我们并不陌生,可很多女性...
2015-03-26春季养生茶:养肝防感冒
春为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应木,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三种春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。 百合莲子银耳茶 原料:莲子(干)6粒,银耳4克,大枣4克,...

名人养生

饮食养生
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