黄花菜配上它,通便排毒,降低血压!
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-11

黄花菜配上它,通便排毒,降低血压,女人不想满脸皱纹,可以试试!

黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,有健脑、抗衰老、养胃、缓解腰痛、风湿关节痛等作用。

今天小编教大家做黄花菜炖肉:

食材:黄花菜、五花肉、香菇、料酒、生抽、白糖、姜片各适量

做法:

1、黄花菜提前泡好,肉切块;

2、肥肉煸出油,下姜片爆香;

3、加入瘦肉翻炒至变色(约2分钟)后加入料酒;

4、加入生抽;翻炒均匀后加入砂糖(或冰糖)和香菇;

5、加入泡好的黄花菜,倒入没过菜量的水;

6、翻拌均匀后盖锅盖炖1小时即可。

大家学会了吗?大家喜欢吃吗?

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