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立秋后,南瓜和此物一起食用,眼不花了,腿不软了

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-11 10:20:29

南瓜的功效:

1.降血脂 2.能够保护视力

3.提高免疫力

图片来自于网络

南瓜+豆腐的功效:能够清热解毒,补钙壮骨,让我们的腿不酸,小孩子吃后更能够促进脑部的发育!!!

图片来自于网络

做法:

取一中锅,加1200毫升水,煮沸。入南瓜煮至熟透,

2.待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。

3.煮沸南瓜汤,加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕豆,煮熟。下盐和胡椒粉调味,即可食用。

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