立秋后,3道菜值得天天吃,清除体内垃圾
作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-12

立秋后,3道菜值得天天吃,清除体内垃圾,给身体做个大扫除!

1、韭菜

韭菜性温,味辛,具有促进血液循环的作用。常吃韭菜,能驱寒保暖,促进血液循环,特别是手脚冰凉等人群。

2、木耳

黑木耳能够活血化瘀,排出子宫内的污血,清理子宫毒素垃圾,减少对盆腔,能滋润卵巢作用,减少患妇科炎症,有补气活血、美容美颜、清热养肺的作用。

3、冬瓜

冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

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