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腹泻后什么能吃 什么不能吃 为何饮食不当易致腹泻?

作者:健康吧来源:health8.com.cn/bianji1 时间:2018-12-04 00:41:03

饮食引起的腹泻,可增加肠道蠕动次数,增加排便次数。如日常进食过油、过冷或吃了腐败变质食物后,都可以引起腹泻。饮食引起腹泻要怎么处理,有哪些饮食原则?

腹泻后什么能吃?

考虑高维生素、高蛋白、少油的半流质食物。具体到生活饮食方面,如果汁、稀粥、米汤等。等到腹泻症状好转以后,才可以进食面包等流质食物,因为它可以补充人体电解质、维生素、热量,但建议少吃多餐。

为何饮食不当易致腹泻?

与吃了冰淇淋、冷饮有直接关联。因为温度的剧烈变化会损伤胃肠黏膜,症状较轻可致消化不良,症状重者出现胃肠出血。但胃肠道受刺激超出极限后,就会引发食物吸收障碍,即我们所看到的腹泻。

腹泻以后 哪些食物不可以吃?

少吃蔬菜、水果、甜食、油炸以及生冷食物。如菠萝、梨、火腿、香肠、腌肉、韭菜、菠菜、小白菜等要尽量少吃。人处在腹泻状态,自身消化功能失调或胃酸分泌量少,而肠道内硝酸盐摄入可增加还原菌的繁殖,继续大量摄入可增加食物中毒风险;甜食含糖,腹泻时摄入可增加肠道产气,增加胃肠胀气。

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