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吃红枣有啥好处

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-12-07 20:11:26
红枣蒸着吃是啥味道?有什么功效呢?
天下美食很多,红枣就是其中一位。早在我国医学宝典(本草纲目)中就介绍,红枣属于早味甘性温能、补中益气、养血生津的好东西。他可以当药用于治疗脾胃虚弱,食少便溏,气血亏损等疾病。古医药书都有如此高的评价,可信红枣自古以来就被人们当做食药同源的好补品,因其营养价值特别高,所以人们都爱吃它。
以前常听说的都是生吃红枣,熬粥熬汤喝,于是突发奇想把红枣蒸着吃呢可以吗?那么红枣蒸着吃会是什么味道呢?蒸着吃的红枣有什么样的功效呢?红枣直接吃的话,其实口感不怎么好。如果蒸熟吃的话,红枣内的营养成分更容易被人体吸收。
那么红枣到底该怎么蒸呢?

步骤:
1.选取适量的红枣,清洗干净然后要掰开,最好不要整个个去蒸。加水量要适中,稍微没过红枣即可。
2.大火烧水,待烧开后红枣在开水里面煮一两分钟就捞出,把水倒掉。
3.沸水过过的红枣这时再放进蒸笼里蒸,用小火蒸约摸一小时左右,起锅就可以实用了。

女性朋友如果这么坚持每天吃上3到5颗,对女性身体很有好处。如果脾胃虚弱,多吃蒸熟过的红枣对身体更好,因为红枣蒸熟了以后趴软容易消化,更利于人体吸收。而对气血亏虚、肝肾不足的女性来说,蒸红枣的时候,再配以适量的将枸杞鸡蛋放在一起要一起蒸,效果会更好。而平常女性朋友养生的话,红枣跟山药一起炖煮吃效果更好,保健更好。大家都知道红枣是最佳的补血补气功能,通常在食疗药膳中会经常的加上红枣一起煮这样滋润体内气血,补养身体。经常吃的话能提升身体元气,增加身体的抵抗能力。红枣蒸着吃,还能治疗胃肠道疾病。对于那些消化不良的人,吃蒸红枣是很有好处的。

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