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胖靠锻炼也练出美丽曲线,成名模

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-31
现代人都以瘦为美,于是爱美的人士不管年龄大小、男女老少,为了漂亮美丽纷纷减肥,于是市面上出了多种多样减肥的方法。算起来减肥最有效的应该是加强锻炼和饮食控制相结合,而不是市面上那种用药物来减肥。
通常比较有效的减肥方法是锻炼和控制饮食相结合的办法。而在在这两种方法相比较,饮食控制比锻炼更重要些。民以食为天,人要吃食物才能维持生命,所以少吃食物自然要消耗自身的能量,自然能减肥。所以控制饮食也是更重要一些的减肥法。
至于单用锻炼来减肥,一般推荐需要有氧运动,这样对减肥效果好些。有氧运动有什么呢?比如跑步、游泳。瑜伽也是现代人喜欢做的运动,它也可以起到减肥作用,但是效果不如跑步和游泳那么效果好。
大家都知道美国模特儿丽莉雪吧,她可是是一名典型的胖女人,这个模特儿不像那些骨感模特儿那样,完全是胖胖的,单身材曲线很美。看来,她是肥胖的人是福音吧,胖也可以美噢!思维可以转变下,不必念念不忘减肥瘦。
丽莉雪的真实体重,你可能不敢想象,嗯,居然有160斤以上。模特儿中她超肥吧。她的健身项目中,没有跑步和游泳这些有氧运动,那她的锻炼项目是什么呢?原来就只有做瑜伽一项,那你要不要试一试学一学这个方法呢?
瑜伽锻炼可以帮助人控制体脂率,但它更大的作用在于对身体塑形。有多年练瑜伽经历的丽莉雪,她并没有减掉多少体重,身上的赘肉依然存在,可是她就是不像那些肥胖人那样难看,而是胖得有形,她展现出来的也是一种丰腴美。或许她的身材会引导世界人们的审美观,今后是不是健康、胖、丰腴有形的身材才算美呢?而不是一味地追求精瘦美。
事实上,丽莉雪作为一名模特,她的体型确实略微显肥胖,属于大码模特儿,但是这种略显肥硕的身材却是她吸引无数粉丝的资本。
瑜伽锻炼塑造丽莉雪的身材曲线,尽管她的体重达到160斤以上,可是根本看不出来,而且她看起来是那么的性感迷人。这就是爱长期锻炼,体格健硕女人特有的身材。
从她身上,你的审美观点是不是该改一改了?瘦身材等于是好身材,胖身材有并不是坏身材,女性的健身塑型,身材匀称看起来健康、美丽、迷人,那才是真正的漂亮,而不是一味地盯着体重。
 

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