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退休老中医悄悄告诉我:黄瓜加上它,扫除体内多年恶寒,建议收

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-10-11 10:22:29

中老年人腰骨疼痛、疾病缠身的,大多都有体内寒气,有的甚至是10年以上的积寒。

黄瓜含水量过高,不仅脆嫩清香,而且营养丰富,纯阳之物,阳气至纯至净,对祛除体内陈寒、积寒效果最好,补而不燥不热、不上火,所以说,夏天吃黄瓜,是最养生最补阳气的食疗方法了。

在这里推荐黄瓜的几个养阳除寒的搭配吃法,让大家补阳气、祛陈寒的同时又能吃到美味营养的菜肴。

1.凉拌黄瓜木耳

黄瓜搭配木耳,是有的排毒、减肥的功效。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制我们体内糖分的转化,从而达到减肥的效果。而木耳中含有的多种的营养成分,含有较多的植物胶质,有较强的吸附能力,帮助我们排除体内的残余物质。两者一起吃可以帮助我们平衡营养的效果。

2.黄瓜炒鸡蛋

黄瓜搭配鸡蛋,大家都知道黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜,菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用,有降血脂,降血糖的作用,对于糖尿病人来说,黄瓜是最好的蔬菜瓜果,黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。并有清热、解渴、利水、消肿的功效。

3. 食疗黄瓜鸡蛋汤

黄瓜鸡蛋汤是客家人的传统滋补汤,它有极好的补养气血、驱寒暖身的功效。其实,它不仅非常适合经期痛经的女人,对于男人来说,也同样具有滋补、暖胃、祛寒的作用。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

4.黄瓜薏仁粥

黄瓜补阳气驱寒气,薏苡仁祛湿排脓,能清除体内陈寒、陈湿,以及垃圾废物。身体有酸痛、肿痛的人,或者痰多不尽的人,可以常喝这款粥。

最后,以上的食疗都是排除体内积寒的方式,成本很低,很容易,遵照食谱就可以做出来。一定注意黄瓜搭配的禁忌,鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食.

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