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荔枝上市, 百果让位! 荔枝换种吃法, 脾肾两虚、神经衰弱都能治~(

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-07-02 20:57:27

民间素有“荔枝上市,百果让位”的说法,可见荔枝的营养价值和药用价值。现在正是吃荔枝的最佳季节,如何吃才能发挥荔枝最大的养生保健功效呢?

荔枝上市, 百果让位! 荔枝换种吃法, 脾肾两虚、神经衰弱都能治~

1、荔枝果实

荔枝果实味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲的功效,主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血;

现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。

荔枝上市, 百果让位! 荔枝换种吃法, 脾肾两虚、神经衰弱都能治~

荔枝果实食疗方推荐

治脾肾两虚

做法:取干荔枝肉50克,淮山、莲子各10克 (捣碎),水煮至软烂时,加入大米100克,同煮粥,加适量白糖调味食用,每日1次。

治神经衰弱

做法:鲜荔枝肉200克,猪心1个(约300克),党参30克,红枣5枚。猪心切去肥油,洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味佐膳。

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治大便溏稀

做法:干荔枝肉50克,淮山、莲子各10克(捣碎),水煮至软烂时,加入大米100克,同煮粥,用油盐或白糖调味食用,可治老人晨起腹泻(五更泻),大便溏稀等症,荔枝莲子淮山粥是最为推荐的荔枝食疗方。

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2、荔枝核

夏季采摘荔枝的成熟果实,除去果皮及肉质假种皮,得到荔枝核,将其洗净,晒干也能入药;荔枝核性温,味甘涩,入肝、肾经,具有温中健脾、理气止痛的功效,常用于治疗胃脘痛、疝气痛、妇人血气痛等症;

现代研究发现,荔枝核干浸膏有显著的降糖作用,对中老年非胰岛素依赖型无合并症的糖尿病患者显效。

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荔枝核常用验方推荐

治妇女痛经

组成:荔枝核10克,川楝子10克,延胡索10克,黄芪30克,当归20克,川芎10克,丹参20克,益母草30克。

用法:水煎服,于经前7天每日1剂,早晚分服,服至月经来潮为止,连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激,忌食辛辣、油腻之品。

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治疝气痛

组成: 荔枝核10克,小茴香10克,川楝子10克,延胡索10克,柴胡10克,木香10克,甘草10克


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