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小雪至,治愈顽咳久咳需补肺阴、养肺气!

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-12-01 19:03:46

医案:69岁雷姨反复干咳两年余

雷姨年近70岁,经常跳广场舞,还和老伴隔三差五外出旅游,生活多姿多彩。但近两年来,儿媳又为家里添了一个孙子,雷姨开心之余把所有的家务活都包揽下来。但多年不曾出现的咳嗽最近又开始犯了,喉咙干痒难忍,口干,自己找止咳药吃不见效,反而越咳越严重,咳到声音嘶哑,头痛难忍,吃一点凉的东西都受不了,吃一点稍微热气的就会觉得上火,胃口很差,人也瘦了不少。雷姨通过老邻居的介绍,得知德叔治久咳顽咳有一招,于是来找德叔求治。

德叔解谜:小雪时节,余热未退,耗气伤阴

在“小雪”节气期间由于天气寒冷,北方大部分降水形式已经由雨变雪。而在广州,小雪时节,仍有秋末之燥未去。初冬时节,风邪夹着燥邪来光顾,一般风燥最喜欢欺负肺,被风燥袭击的肺,变得很弱,因此容易出现干咳,伴有咽干、口干等症状。

治疗上,以补肺阴、养肺气为主。雷姨服药第四天开始咳嗽减半,经过近两周调治,不仅咳嗽好了,人也没那么疲倦乏力。

预防:补益时令,艾灸穴位来帮忙!

“春夏养阳,秋冬养阴”,“小雪”节气比较合适“补”。除了食补养生外,中医传统的艾灸有很好的保健养生作用,利用艾草天然的药效及熏灼的火力,刺激经络腧穴,通经脉,来扶补阳气,调节脏腑,加快新陈代谢,从而达到祛病防病的作用。

男性可选择灸肾俞穴,具有固本补肾作用,肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(两指宽);女性可选择灸关元穴,关元穴位于肚脐下三寸,是女人暖腹暖宫的大穴,常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用;老年人可常灸足三里,“若要身体安,三里常不干”,足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,具有延年祛病保健的作用。

德叔养生药膳房

黄精太子参枸杞煲鸡肉

材料黄精10克,太子参10克,枸杞10克,老母鸡半只(约350克),生姜两三片,精盐适量。

功效补气养阴,固肾精

烹制方法:将鸡肉洗净,切成小块,与黄精、太子参、生姜、枸杞一起放入瓦煲中,加清水2000毫升(约8碗水量),武火煮沸后改为文火煲约1.5小时,加入适量精盐调味即可。

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