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高血脂人士请看过来:古中医的十大降脂降压经典食物

作者:健康吧来源:health8.com.cn时间:2018-08-23 09:41:52

十大降脂降压经典食物

1.土豆 :胜平,味甘,蛔胃大肠经。功能:土豆中含有降血压的成分,即类似转换酶的物质,具有转换酶抑制7类降压药的功效,可使周围血管舒张,血压下降

2.茄子:性凉,昧甘、归胃、牌、大肠经。功能:茄子所舍的维生素P具有降低毛细血管脆性防止出血、降低血中胆固醇浓度和降压作用。

3.芹菜:性凉,味甘、辛、微苦、无毒、归肺、胃、肝经。功能:清热解毒,防止便秘,平衡血压,预防动脉粥样硬化

4.芋头:性平、味甘、辛、归肠、胃经。功能:芋头合钾比香蕉高一倍,钾能促使体内过剩的钠排出体外,降低血钠含量,从而降低血压。

5.香菇:性平,味甘,归肝、胃经。功能:香菇中舍有嘌吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

6.西红柿:性微寒,味酸、甘,归肝、脾,胃经。功能:西红柿中的维生素P有降低毛细血管的通透性,防止其破裂的作用,可有效预防血管硬化。

7.香蕉:性寒,味甘,归脾、胃、大肠经。功能:养胃抑茵,降压降糖。可改善热病伤津、烦渴喜饮、便秘等症

8.苹果:性凉,味甘、酸,归脾、胃、.心经。功能:生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑,可降低血胆固醇、降血压

9.梨:性寒,味甘,归肺、胃、心经。功能:清心润肺、健脾,可促进食欲、利尿通便、醒酒、解毒、降血压

10.银耳:性平,味甘、淡,归肺、胃、肾经。功能:补肺益气,养阴润燥。用于病后体虚、肺虚久咳、痰中带血、高血压、血管硬化等症

 

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